Тяги — отличное упражнение для укрепления спины. Как и всегда в силовых тренировках, крайне важно выполнять тренировку с правильной техникой, чтобы оптимизировать тренировку и минимизировать риск получения травмы. Особенно при выполнении упражнений с повышенной нагрузкой возрастает вероятность как укрепления, так и травмирования.
S6-031
Tap to zoom
