Press təkəri çiyin,sinə,qol,ayaq və qarın əzələlərinin inkişaf etdirilməsi üçün istifadə olunur.Təkərin tutacaqları sürüşməyən materialdan hazırlanmışdır. Eni 19 sm-dir.
Pres təkəri çiyin,qol və qarın əzələlərinin inkişaf etdirilməsi üçün ideal vasitədir.Təkər bir çarxlı olduğundan məşq zamanı daha effektli nəticə əldə etməyə kömək edir.
Ekspander əsasən qol və sinə əzələlərinin inkişafı üçün nəzərdə tutulmuşdur.Alətdə 5 ədəd ekspander ipi var.İpləri çıxarmaq və ağırlıq dərəcəsini dəyişmək mümkündür.
Ekspander buxarı bədən əzələlərinin əsasən sinə və qol əzələlərinin inkişafı üçün nəzərdə tutulmuşdur.Alətin tutacağından iki formada istifadə etmək mümkündür.Birinci tutacaq bütövlükdə ekspanderlə məşq etmək üçündürsə ikinci tutacaqdan tutmaqla sadə əl ekspanderi kimi istifadə etmək mümkündür.