Əl espanderləri barmaq və əl əzələlərini işlədərək gücləndirməyə kömək edir. Eyni zamanda, əzələləri gücləndirməklə və elastikliyi artırmaqla, əl iltihabı və digər əzələ-skelet problemləri səbəbilə yaranan ağrı və sərtliyi azaltmağa kömək edə bilər.
